A +FISIO dispõe de serviços de Fisioterapia, Osteopatia, Nutrição, Relaxamento e Medicina Geral e Familiar.
A Fisioterapia é a nossa maior área de intervenção e abrange diversas especialidades.
Os nossos Fisioterapeutas, após a sua formação base inicial, especializaram-se nas suas áreas de interesse e intervenção.
Na primeira consulta, realizamos uma avaliação cuidada de cada pessoa, no sentido de prescrever o plano de tratamento mais adequado a cada caso.
O nosso vasto leque de serviços e a articulação entre profissionais e especialidades permite-nos dar uma resposta personalizada para cada um.
A Fisioterapia músculo-esquelética engloba a avaliação e o tratamento de disfunções do sistema músculo-esquelético, nomeadamente dos músculos, ossos, ligamentos e tendões. Está por isso indicada em casos de cervicalgias, lombalgias, tendinites, bursites, entorses, artroses, hérnias discais, entre outros.
Consiste na aplicação de um conjunto de métodos e técnicas, maioritariamente realizadas com as mãos, que actuam no tratamento de condições músculo-esqueléticas.
A indução miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial que tem como objectivos aliviar as suas restrições, restaurando o equilíbrio da função corporal e eliminando a dor.
O Método de Mézières é um método de reeducação funcional, muscular e global designado para descobrir desequilíbrios musculares e trabalhá-los de forma a reestabelecer a simetria corporal. Este método de reeducação da postura propõe meios para aliviar a dor e corrigir alterações posturais, devolvendo ao músculo o seu comprimento inicial e, assim, obter uma harmonia muscular, indispensável ao equilíbrio do corpo. Aplica-se a uma série de patologias, estando especialmente indicado em casos de escolioses e outras alterações da postura.
É realizada uma avaliação postural individual, onde são identificadas disfunções e/ou desiquilibrios musculares. Através de estímulos colocados ao nível dos pés consegue-se reorganizar e reequilibrar a postura corporal.
Os fisioterapeutas são profissionais de saúde aptos na análise do movimento,
reeducação e reabilitação funcional. E sendo o exercício fundamental para a promoção de saúde, qualidade de vida e longevidade, este é um serviço fundamental para uma resposta adequada e completa em fisioterapia.
O estudo do movimento humano, comportamento humano e habilidades motoras é trabalho desenvolvido pelos fisioterapeutas e implementado com os mais diversos objetivos pessoais e terapêuticos.
Pode ser aplicado em diferentes contextos, sendo sempre o principal objetivo potenciar a consciência corporal, eficiência do movimento e prevenção de lesões, quer em situações de lesão, gestos desportivos, gestos e posições laborais ou mesmo sem qualquer patologia ou dor. Pode ser apenas uma forma de potenciar o bem-estar e a qualidade de vida do individuo.
Indicado para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária, sendo sempre necessária uma avaliação adequada e individualizada de forma a perceber as necessidades e planear os objetivos específicos da intervenção. Tendo sempre em conta os objetivos pessoais de cada individuo em conjunto com os objetivos terapêuticos.
Podemos também intervir em condições mais específicas como o envelhecimento ativo, manutenção de capacidades funcionais em caso de doenças reumatológicas, neurológicas, pré e pós-operatórios, doenças cardíacas, lesões desportivas, lesões laborais, etc.
Dispomos de várias ferramentas de avaliação, sendo uma das mais precisas e úteis para o diagnóstico e reeducação do movimento o biofeedback eletromiográfico.
O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico de baixo impacto, onde são adaptados os exercícios originais de Pilates e divididos em vários graus de dificuldade. Tem como princípios a manutenção da estabilidade da coluna (centro), um correto alinhamento corporal coordenado com a respiração, precisão, controlo, fluidez e concentração em todos os movimentos, de modo a desenvolver a consciência corporal. Antes de iniciar um programa de pilates clínico, é realizada uma avaliação minuciosa para que a prescrição dos exercícios atenda às necessidades individuais. Na + FISIO as sessões são individuais e realizadas por uma fisioterapeuta especializada. O Pilates clínico destina-se a todas as pessoas, com ou sem dor, com alterações da postura ou com alguma limitação funcional ou problema de saúde, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo sem prejudicar a sua saúde.
Grande parte das lesões e dores músculo-esqueléticas são devidas a uma alteração na coordenação muscular. Ou seja, os músculos podem estar a trabalhar em excesso ou podem estar em défice e, estas alterações, a longo prazo, desencadeiam sobrecargas e ajustes compensatórios. A electromiografia de superfície permite, de forma rápida, eficaz e objectiva, não só identificar esta alteração na coordenação muscular, como corrigi-la, de forma a que os vários músculos desempenhem a sua função em pleno, tanto em intensidade como no tempo correto de activação. O M-durance é um equipamento de biofeedback por electromiografia de superfície que nos permite medir e registar, em tempo real, a atividade muscular. Assim, de forma rápida e precisa, conseguimos obter dados do comportamento de cada músculo em avaliação: início, intensidade e duração da contração, fadiga, entre outros. Estas informações são fornecidas através de uma imagem gráfica que a pessoa pode observar durante o seu tratamento, fazendo com que tenha um papel mais activo e consciente na sua recuperação. Desta forma, é possível não só obter uma recuperação mais rápida, bem como reeducar a função e prevenir recidivas.
O método Kinesio Taping é uma técnica de reabilitação desenhada para facilitar o processo de recuperação do organismo, que promove apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o movimento.
Actua ao nível do sistema somatosensorial, e permite aliviar a dor, facilitar a drenagem linfática e prolongar os efeitos e outras técnicas de terapia manual.
É, portanto, um precioso aliado no tratamento conjunto de disfunções músculo-esqueléticas.
Na +FISIO acompanhamos atletas das mais diversas áreas desportivas (BTT; Trail running; Atletismo; Futebol, Futsal, Ténis, Kung Fu, Boxe, Basquete, Canoagem) e adaptamos a intervenção às necessidades específicas de cada um.
Quer seja um atleta profissional ou de ‘fim de semana’, se pratica desporto com regularidade este serviço é para si! Uma acumulação constante de tensão nos músculos, resultante de actividade regular pode levar a tensões nas articulações, ligamentos, tendões, bem como nos próprios músculos. Esses desequilíbrios musculares podem desenvolver e muitas vezes não são diagnosticados até que se tornem suficientemente sérios para causar desconforto ao atleta ou impedir o seu correcto desempenho. A recuperação desportiva é eficaz para libertar a tensão muscular e restaurar o equilíbrio do sistema músculo-esquelético. Pode ajudar os atletas a prevenir lesões, que de outra forma poderiam ser causadas pelo uso excessivo.
A massagem desportiva é indicada para atletas, amadores ou profissionais, e para qualquer pessoa que pratique um desporto ou actividade física regular. Pode ser aplicada antes ou depois do treino/competição. Alivia a tensão muscular, facilita a troca de fluidos e a eliminação de toxinas acumuladas com o exercício, rompe aderências, reduz o espasmo muscular, melhora a flexibilidade e mobilidade articular e possibilita a detecção e diagnóstico precoce de lesões. Ao promover o reequilíbrio do sistema músculo-esquelético a Massagem Desportiva tem um papel fundamental na recuperação muscular e na prevenção de lesões.
É um sistema de compressão mecânica controlada que promove o processo natural de drenagem, através da insuflação da câmaras-de-ar de forma intermitente.
A pressoterapia melhora a circulação sanguínea; mobiliza a linfa; aumenta a oxigenação; ajuda a remover o ácido lático e resíduos metabólicos; reduz a inflamação, a dor e a tensão muscular; melhora a flexibilidade e potencia o relaxamento muscular.
A articulação temporomandibular é uma articulação que se situa na cara, nas faces laterais, anteriormente ao ouvido. O principal movimento é a abertura e fecho da boca e é fundamental para funções básicas do dia-a-dia, como mastigação, fala, sorriso e deglutição. É composta por um disco articular entre o côndilo mandibular (parte móvel da articulação) e o crânio (parte fixa da articulação). Este disco acompanha todos os movimentos mandibulares e serve como membro facilitador para o bom funcionamento da articulação. Os principais músculos envolvidos são os músculos mastigatórios. Como em qualquer outra articulação, deve haver harmonia e funcionalidade em todas as funções e movimentos, ou caso contrário, estamos perante uma disfunção. Neste caso tem o nome de disfunção temporomandibular e pode ter diversas origens, causas e apresentar um leque variados de sintomas. Os sintomas mais comuns aparecem na zona orofacial, como dor facial, sons articulares, dores dentárias, dores de cabeça, zumbidos, tonturas, dor cervical, alteração do sono e diminuição da mobilidade por dor ou rigidez da boca e do pescoço.
Em caso de patologia é necessária a intervenção de uma equipa multidisciplinar, sendo a maioria das vezes fundamental a intervenção de vários profissionais em simultâneo, controlar a sintomatologia e identificar possíveis patologias associadas. A fisioterapia é parte fundamental desta equipa, porque é muitas vezes profissional de primeiro contacto e tem a capacidade para fazer o diagnóstico diferencial, intervir caso seja necessário e encaminhar para outros profissionais, por exemplo, médico dentista, terapeuta da fala e otorrino. A intervenção da fisioterapia permite diminuir a sintomatologia, reeducar os movimentos, aumentar a funcionalidade e a consciência cognitivo comportamental relativa à patologia. Também atuamos em casos pré e pós cirúrgicos.
A fisioterapia pélvica actua na prevenção e tratamento de disfunções do pavimento pélvico.
O pavimento pélvico é um conjunto de tecidos que tem como funções a proteção e suporte dos órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto); a continência urinária e fecal e a participação na função sexual.
Está indicada em casos de incontinência urinária, dor abdomino-pélvica, endometriose, prolapso dos órgãos pélvicos, disfunção sexual, pós-cirúrgico abdomino-pélvico, pré e pós-parto.
O Pilates clínico é um método de exercício terapêutico, de baixo impacto, que visa a reeducação postural, reabilitação e fortalecimento muscular. Tem como príncipios base a activação do centro (transverso abdominal e pavimento pélvico), a respiração e o controlo e qualidade de movimento.
Os exercícios de pilates clínico na gravidez têm como objectivos gerais manter uma boa postura e alinhamento corporal e promover a estabilidade dinâmica da região abdomino-lombo-pélvica. Os objectivos específicos são adequados às necessidades de cada grávida.
É realizada uma avaliação objectiva em fisioterapia no sentido de prescrever um plano específico e adequado a cada condição.
É feita uma reavaliação constante e evolução dos exercícios de acordo com as alterações decorrentes do desenvolvimento gestacional.
As sessões são individuais e acompanhadas por uma fisioterapeuta especializada.
A pensar no bem-estar das futuras mamãs desenvolvemos um ritual de massagem específico e dirigido a grávidas. Uma combinação de manobras de relaxamento muscular, técnicas de drenagem e de activação circulatória, com todos os cuidados inerentes a cada fase gestacional. Aliviar desconfortos e tensões, reduzir a ansiedade, diminuir a sensação de pernas e pés cansados são apenas alguns dos benefícios desta massagem.
A Gravidez é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas poderão surgir alguns desconfortos que impedem a futura mamã de desfrutar desta aventura em pleno. A fisioterapia no pré-parto tem como objectivo tratar e minimizar os desconfortos associados à gravidez (como dor lombar, dor “ciática”, síndrome do túnel cárpico, pernas “inchadas”, entre outros), prevenir complicações que poderão surgir no pós-parto, como a incontinência urinária e preparar para o parto.
Após o parto, todas as mulheres devem fazer um check-up em fisioterapia. Esta avaliação funcional do complexo abdomino-lombo-pélvico, complementa a avaliação realizada pelo obstetra na consulta de puerpério. Em caso de necessidade de tratamento será aconselhado o que mais se adequar ao seu caso. Podem ser indicação para realização de tratamento em fisioterapia a presença de diástase abdominal, incontinência urinária ou fecal, dor sexual, dor na cicatriz, dor lombar, alterações posturais e retorno a exercício físico intenso e de alto impacto.
É uma técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Tem como principais objectivos tonificar a musculatura abdomino-pélvica, melhorar a postura, melhorar os parâmetros respiratórios e melhorar a gestão da pressão intra-abdominal. É adequado para qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua condição física e poderá estar indicado na prevenção de hérnias, na recuperação pós-parto, na prevenção e redução de disfunções do pavimento pélvico(como incontinência urinária e prolapsos).
Permite avaliar o tipo de pele e as alterações existentes, aconselhar a melhor rotina de pele e como cuidar dela.
Técnica manual de movimentos precisos, rítmicos, lentos, e de pressão leve. Não dói e promove uma sensação de alívio imediato.
Consiste na aplicação de um conjunto de técnicas de fisioterapia que potenciam a reparação tecidular e contribuem para um retorno mais rápido e seguro às actividades diárias. É de vital importância para prevenir e detectar o aparecimento d complicações pós-cirúrgicas como fibrose, seroma, entre outras.
Procedimento que promove a renovação celular, diminui a oleosidade e aumenta a luminosidade da pele. É indolor e não deixa marcas.
Consiste na aplicação de um produto que leva à renovação de algumas camadas da pele. Permite restaurar a funcionalidade da pele e proporciona uma uniformização da mesma.
Procedimento que estimula a formação de colagénio. Melhora o aspecto das rugas, linhas de expressão, cicatrizes de acne e estrias.
É uma combinação de técnicas de terapia manual com o objectivo de combater a flacidez da pele.
A fisioterapia respiratória é uma forma de tratamento da bronquiolite, tendo como principais objectivos desobstruir as vias aéreas e eliminar as secreções, reduzindo assim a possibilidade de infecção respiratória e consequente hospitalização.
A Massagem do Bebé é um conjunto de técnicas que se podem aplicar desde o nascimento e que têm como objetivo promover, através do toque, a comunicação entre os pais e o seu bebé. Tem muitos benefícios destacando-se o alivio de dores e desconfortos, a promoção de relaxamento, a melhoria dos padrões de sono, a estimulação de diversos sistemas, e a facilitação da comunicação entre pais e bebés. O nosso serviço de Massagem do Bebé é assegurado por uma Instrutora de Massagem Infantil certificada pela IAIM/APMI (International Association of Infant Massage /Associação Portuguesa de Massagem Infantil), e está disponível nos seguintes formatos: Sessão Individual; Workshop para pais e bebés; Workshop para profissionais (Educadores, Técnicos de Saúde, outros) e curso para pais e bebés A sessão individual e o curso para pais e bebés podem ser realizados no domicilio.
A Osteopatia é uma terapia complementar e integrativa de diagnóstico e tratamento que aborda o corpo humano em todas as suas dimensões, como uma unidade. Foca-se essencialmente nos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica. A sua atuação atinge os vários sistemas corporais atendendo à sua interdependência, no sentido de favorecer o equilíbrio estrutural e funcional em todo o corpo, ou seja, a homeostasia.
O diagnóstico e tratamento são direcionados não só para os sintomas apresentados, mas principalmente para a sua causa, ou seja, para a origem do problema e da dor, sempre de forma global, holística.
Os objetivos do tratamento passarão por identificar a causa, reduzir ou eliminar os sintomas, restabelecer a função e fomentar os mecanismos intrínsecos de autorregulação corporal.
Para isso, recorremos a uma diversidade de técnicas manuais para tratamento a nível neuro-músculo-esquelético, fascial, visceral e cranial.
O tratamento não é selecionado de acordo com protocolos definidos, mas sim de acordo com a condição de cada pessoa, sendo adaptado a cada caso clínico.
O tratamento osteopático pode ser realizado também de forma preventiva.
A abordagem da Osteopatia Pediátrica acompanha os conhecimentos de anatomia, embriologia e fisiologia da criança o que permite que a sua intervenção se baseie em sólidos conhecimentos teóricos aplicados na prática às técnicas manipulativas. Refluxo, cólicas, obstipação intestinal, choro excessivo, alterações do sono, problemas respiratórios, otites de repetição são algumas das patologias em que podemos intervir.
Consulta de Nutrição, para um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades, objectivos e ritmo de vida. Planos adaptados a patologias específicas e às suas necessidades alimentares. Para acompanhamento durante a gravidez, pós-parto e primeiros anos de vida. Apoio a programas de exercício físico e acompanhamento de atletas.
Planeamento e prescrição nutricional especializada e personalizada para o sucesso na prática desportiva, desde o recreativo ao profissional. Modulação da composição corporal. Hipertrofia muscular. Melhoria da performance desportiva.
Uma massagem de corpo inteiro que lhe proporciona as condições ideais para alcançar a harmonia e equilíbrio entre o corpo e a mente. Disfrute de um momento único, num ambiente pensado em si e no seu bem-estar.
Esta massagem distingue-se pelas técnicas de relaxamento específicas do crânio, face, mãos e pés.
A escolha perfeita para quem valoriza o relaxamento muscular profundo, físico e emocional, de forma a equilibrar a energia do seu corpo e recuperar o seu pleno bem-estar.
Selecionamos as melhores técnicas de relaxamento no sentido de lhe proporcionar um verdadeiro momento de reequilíbrio. Esta massagem caracteriza-se por movimentos suaves, lentos e precisos, num ritmo compassado e constante, adequando a pressão utilizada para que sinta um melhor efeito relaxante. Livre de tensões musculares, o seu corpo será invadido por uma sensação de leveza e bem-estar.
A escolha ideal para quem procura sensações de absoluta tranquilidade, de acordo com as principais zonas de tensão do seu corpo. Opte por uma massagem Serenity e tenha um momento único de bem-estar.
Uma massagem de relaxamento revigorante onde são aplicadas técnicas manuais específicas em toda a zona das costas, de forma a aliviar, descontrair e relaxar.
Composta por movimentos suaves e relaxantes esta massagem percorre a sua cabeça, face e ombros, promovendo uma sensação de leveza e revitalização.
Uma massagem revitalizante para os seus pés. Indicada para quem procura descontrair e atenuar o peso dos dias.
A consulta de medicina geral e familiar destina-se a todas as pessoas e tem como indicação: realizar avaliações periódicas do estado de saúde; aconselhar sobre cuidados preventivos, vigilância da saúde e exames a realizar; aconselhar e prescrever sobre tratamentos a realizar; aconselhar e decidir sobre a necessidade de referenciação para outras especialidades, entre outros.
Os serviços +FISIO à distância de um clique. Fisioterapia, Pilates clínico, Exercício clínico, Nutrição e Medicina Geral e Familiar, no conforto do seu lar.
A +FISIO dispõe de Fisioterapeutas com elevada experiência na prestação de cuidados no domicílio. Sem deslocações, sem tempo de espera, o melhor tratamento no conforto do seu lar.
A Fisioterapia Laboral pode ser realizada dentro ou fora da empresa, aos seus coloaboradores, e tem como objectivos prevenir lesões e tratar os funcionários que apresentem alguma patologia relacionada com o trabalho.
Pode ser aplicada sob a forma de acções de tramento; palestras de educação para a saúde e ginástica laboral.
É realizada uma avaliação inicial, identificação das necessidades e apresentação das medidas de intervenção que se adequem melhor à sua empresa.
Realizamos workhops de educação para a saúde em diversas áreas.
Primeiros Socorros Pediátricos; Massagem do bebé; Cuidados de pele; Leitura de rótulos nutricionais; Pequenos almoços saudáveis; Sumos verdes&batidos energéticos, fazem parte do nosso portfólio.
A +FISIO dispõe de um serviço de apoio a eventos desportivos que consiste na deslocação dos nossos profissionais ao local do evento. Neste avaliamos situações de lesão e outras queixas específicas de saúde. Os atletas podem também usufruir de um tratamento de recuperação desportiva no final da prova, de forma a potenciar a recuperação pós-prova. Os serviços e profissionais disponíveis em cada evento são adaptados às necessidades específicas do mesmo.
A Fisioterapia músculo-esquelética engloba a avaliação e o tratamento de disfunções do sistema músculo-esquelético, nomeadamente dos músculos, ossos, ligamentos e tendões. Está por isso indicada em casos de cervicalgias, lombalgias, tendinites, bursites, entorses, artroses, hérnias discais, entre outros.
Terapia Manual Avançada
Consiste na aplicação de um conjunto de métodos e técnicas, maioritariamente realizadas com as mãos, que actuam no tratamento de condições músculo-esqueléticas.
Indução Miofascial
A indução miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial que tem como objectivos aliviar as suas restrições, restaurando o equilíbrio da função corporal e eliminando a dor.
Reeducação Postural
O Método de Mézières é um método de reeducação funcional, muscular e global designado para descobrir desequilíbrios musculares e trabalhá-los de forma a reestabelecer a simetria corporal. Este método de reeducação da postura propõe meios para aliviar a dor e corrigir alterações posturais, devolvendo ao músculo o seu comprimento inicial e, assim, obter uma harmonia muscular, indispensável ao equilíbrio do corpo. Aplica-se a uma série de patologias, estando especialmente indicado em casos de escolioses e outras alterações da postura.
Palmilhas Posturais
É realizada uma avaliação postural individual, onde são identificadas disfunções e/ou desiquilibrios musculares. Através de estímulos colocados ao nível dos pés consegue-se reorganizar e reequilibrar a postura corporal.
Exercício clínico
Os fisioterapeutas são profissionais de saúde aptos na análise do movimento,
reeducação e reabilitação funcional. E sendo o exercício fundamental para a promoção de saúde, qualidade de vida e longevidade, este é um serviço fundamental para uma resposta adequada e completa em fisioterapia.
O estudo do movimento humano, comportamento humano e habilidades motoras é trabalho desenvolvido pelos fisioterapeutas e implementado com os mais diversos objetivos pessoais e terapêuticos.
Pode ser aplicado em diferentes contextos, sendo sempre o principal objetivo potenciar a consciência corporal, eficiência do movimento e prevenção de lesões, quer em situações de lesão, gestos desportivos, gestos e posições laborais ou mesmo sem qualquer patologia ou dor. Pode ser apenas uma forma de potenciar o bem-estar e a qualidade de vida do individuo.
Indicado para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária, sendo sempre necessária uma avaliação adequada e individualizada de forma a perceber as necessidades e planear os objetivos específicos da intervenção. Tendo sempre em conta os objetivos pessoais de cada individuo em conjunto com os objetivos terapêuticos.
Podemos também intervir em condições mais específicas como o envelhecimento ativo, manutenção de capacidades funcionais em caso de doenças reumatológicas, neurológicas, pré e pós-operatórios, doenças cardíacas, lesões desportivas, lesões laborais, etc.
Dispomos de várias ferramentas de avaliação, sendo uma das mais precisas e úteis para o diagnóstico e reeducação do movimento o biofeedback eletromiográfico.
Pilates Clínico
O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico de baixo impacto, onde são adaptados os exercícios originais de Pilates e divididos em vários graus de dificuldade. Tem como princípios a manutenção da estabilidade da coluna (centro), um correto alinhamento corporal coordenado com a respiração, precisão, controlo, fluidez e concentração em todos os movimentos, de modo a desenvolver a consciência corporal. Antes de iniciar um programa de pilates clínico, é realizada uma avaliação minuciosa para que a prescrição dos exercícios atenda às necessidades individuais. Na + FISIO as sessões são individuais e realizadas por uma fisioterapeuta especializada. O Pilates clínico destina-se a todas as pessoas, com ou sem dor, com alterações da postura ou com alguma limitação funcional ou problema de saúde, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo sem prejudicar a sua saúde.
Biofeedback por electromiografia
Grande parte das lesões e dores músculo-esqueléticas são devidas a uma alteração na coordenação muscular. Ou seja, os músculos podem estar a trabalhar em excesso ou podem estar em défice e, estas alterações, a longo prazo, desencadeiam sobrecargas e ajustes compensatórios. A electromiografia de superfície permite, de forma rápida, eficaz e objectiva, não só identificar esta alteração na coordenação muscular, como corrigi-la, de forma a que os vários músculos desempenhem a sua função em pleno, tanto em intensidade como no tempo correto de activação. O M-durance é um equipamento de biofeedback por electromiografia de superfície que nos permite medir e registar, em tempo real, a atividade muscular. Assim, de forma rápida e precisa, conseguimos obter dados do comportamento de cada músculo em avaliação: início, intensidade e duração da contração, fadiga, entre outros. Estas informações são fornecidas através de uma imagem gráfica que a pessoa pode observar durante o seu tratamento, fazendo com que tenha um papel mais activo e consciente na sua recuperação. Desta forma, é possível não só obter uma recuperação mais rápida, bem como reeducar a função e prevenir recidivas.
Kinesio Taping
O método Kinesio Taping é uma técnica de reabilitação desenhada para facilitar o processo de recuperação do organismo, que promove apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o movimento.
Actua ao nível do sistema somatosensorial, e permite aliviar a dor, facilitar a drenagem linfática e prolongar os efeitos e outras técnicas de terapia manual.
É, portanto, um precioso aliado no tratamento conjunto de disfunções músculo-esqueléticas.
Acompanhamento de atletas
Na +FISIO acompanhamos atletas das mais diversas áreas desportivas (BTT; Trail running; Atletismo; Futebol, Futsal, Ténis, Kung Fu, Boxe, Basquete, Canoagem) e adaptamos a intervenção às necessidades específicas de cada um.
Recuperação desportiva
Quer seja um atleta profissional ou de ‘fim de semana’, se pratica desporto com regularidade este serviço é para si! Uma acumulação constante de tensão nos músculos, resultante de actividade regular pode levar a tensões nas articulações, ligamentos, tendões, bem como nos próprios músculos. Esses desequilíbrios musculares podem desenvolver e muitas vezes não são diagnosticados até que se tornem suficientemente sérios para causar desconforto ao atleta ou impedir o seu correcto desempenho. A recuperação desportiva é eficaz para libertar a tensão muscular e restaurar o equilíbrio do sistema músculo-esquelético. Pode ajudar os atletas a prevenir lesões, que de outra forma poderiam ser causadas pelo uso excessivo.
Massagem Desportiva
A massagem desportiva é indicada para atletas, amadores ou profissionais, e para qualquer pessoa que pratique um desporto ou actividade física regular. Pode ser aplicada antes ou depois do treino/competição. Alivia a tensão muscular, facilita a troca de fluidos e a eliminação de toxinas acumuladas com o exercício, rompe aderências, reduz o espasmo muscular, melhora a flexibilidade e mobilidade articular e possibilita a detecção e diagnóstico precoce de lesões. Ao promover o reequilíbrio do sistema músculo-esquelético a Massagem Desportiva tem um papel fundamental na recuperação muscular e na prevenção de lesões.
Pressoterapia
É um sistema de compressão mecânica controlada que promove o processo natural de drenagem, através da insuflação da câmaras-de-ar de forma intermitente.
A pressoterapia melhora a circulação sanguínea; mobiliza a linfa; aumenta a oxigenação; ajuda a remover o ácido lático e resíduos metabólicos; reduz a inflamação, a dor e a tensão muscular; melhora a flexibilidade e potencia o relaxamento muscular.
A articulação temporomandibular é uma articulação que se situa na cara, nas faces laterais, anteriormente ao ouvido. O principal movimento é a abertura e fecho da boca e é fundamental para funções básicas do dia-a-dia, como mastigação, fala, sorriso e deglutição. É composta por um disco articular entre o côndilo mandibular (parte móvel da articulação) e o crânio (parte fixa da articulação). Este disco acompanha todos os movimentos mandibulares e serve como membro facilitador para o bom funcionamento da articulação. Os principais músculos envolvidos são os músculos mastigatórios. Como em qualquer outra articulação, deve haver harmonia e funcionalidade em todas as funções e movimentos, ou caso contrário, estamos perante uma disfunção. Neste caso tem o nome de disfunção temporomandibular e pode ter diversas origens, causas e apresentar um leque variados de sintomas. Os sintomas mais comuns aparecem na zona orofacial, como dor facial, sons articulares, dores dentárias, dores de cabeça, zumbidos, tonturas, dor cervical, alteração do sono e diminuição da mobilidade por dor ou rigidez da boca e do pescoço.
Em caso de patologia é necessária a intervenção de uma equipa multidisciplinar, sendo a maioria das vezes fundamental a intervenção de vários profissionais em simultâneo, controlar a sintomatologia e identificar possíveis patologias associadas. A fisioterapia é parte fundamental desta equipa, porque é muitas vezes profissional de primeiro contacto e tem a capacidade para fazer o diagnóstico diferencial, intervir caso seja necessário e encaminhar para outros profissionais, por exemplo, médico dentista, terapeuta da fala e otorrino. A intervenção da fisioterapia permite diminuir a sintomatologia, reeducar os movimentos, aumentar a funcionalidade e a consciência cognitivo-comportamental relativa à patologia. Também atuamos em casos pré e pós cirúrgicos.
Fisioterapia Pélvica
A fisioterapia pélvica actua na prevenção e tratamento de disfunções do pavimento pélvico.
O pavimento pélvico é um conjunto de tecidos que tem como funções a proteção e suporte dos órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto); a continência urinária e fecal e a participação na função sexual.
Está indicada em casos de incontinência urinária, dor abdomino-pélvica, endometriose, prolapso dos órgãos pélvicos, disfunção sexual, pós-cirúrgico abdomino-pélvico, pré e pós-parto.
Pilates Clínico na Gravidez
O Pilates clínico é um método de exercício terapêutico, de baixo impacto, que visa a reeducação postural, reabilitação e fortalecimento muscular. Tem como príncipios base a activação do centro (transverso abdominal e pavimento pélvico), a respiração e o controlo e qualidade de movimento.
Os exercícios de pilates clínico na gravidez têm como objectivos gerais manter uma boa postura e alinhamento corporal e promover a estabilidade dinâmica da região abdomino-lombo-pélvica. Os objectivos específicos são adequados às necessidades de cada grávida.
É realizada uma avaliação objectiva em fisioterapia no sentido de prescrever um plano específico e adequado a cada condição.
É feita uma reavaliação constante e evolução dos exercícios de acordo com as alterações decorrentes do desenvolvimento gestacional.
As sessões são individuais e acompanhadas por uma fisioterapeuta especializada.
Massagem da Grávida
A pensar no bem-estar das futuras mamãs desenvolvemos um ritual de massagem específico e dirigido a grávidas. Uma combinação de manobras de relaxamento muscular, técnicas de drenagem e de activação circulatória, com todos os cuidados inerentes a cada fase gestacional. Aliviar desconfortos e tensões, reduzir a ansiedade, diminuir a sensação de pernas e pés cansados são apenas alguns dos benefícios desta massagem.
Fisioterapia na Gravidez
A Gravidez é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas poderão surgir alguns desconfortos que impedem a futura mamã de desfrutar desta aventura em pleno. A fisioterapia no pré-parto tem como objectivo tratar e minimizar os desconfortos associados à gravidez (como dor lombar, dor “ciática”, síndrome do túnel cárpico, pernas “inchadas”, entre outros), prevenir complicações que poderão surgir no pós-parto, como a incontinência urinária e preparar para o parto.
Recuperação Pós-Parto
Após o parto, todas as mulheres devem fazer um check-up em fisioterapia. Esta avaliação funcional do complexo abdomino-lombo-pélvico, complementa a avaliação realizada pelo obstetra na consulta de puerpério. Em caso de necessidade de tratamento será aconselhado o que mais se adequar ao seu caso. Podem ser indicação para realização de tratamento em fisioterapia a presença de diástase abdominal, incontinência urinária ou fecal, dor sexual, dor na cicatriz, dor lombar, alterações posturais e retorno a exercício físico intenso e de alto impacto.
Ginástica Abdominal Hipopressiva
É uma técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Tem como principais objectivos tonificar a musculatura abdomino-pélvica, melhorar a postura, melhorar os parâmetros respiratórios e melhorar a gestão da pressão intra-abdominal. É adequado para qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua condição física e poderá estar indicado na prevenção de hérnias, na recuperação pós-parto, na prevenção e redução de disfunções do pavimento pélvico(como incontinência urinária e prolapsos).
Avaliação
Permite avaliar o tipo de pele e as alterações existentes, aconselhar a melhor rotina de pele e como cuidar dela.
Drenagem Linfática Manual (Método LeDuc e Método Godoy)
Técnica manual de movimentos precisos, rítmicos, lentos, e de pressão leve. Não dói e promove uma sensação de alívio imediato.
Pré e Pós-Cirurgia Plástica e Reconstrutiva
Consiste na aplicação de um conjunto de técnicas de fisioterapia que potenciam a reparação tecidular e contribuem para um retorno mais rápido e seguro às actividades diárias. É de vital importância para prevenir e detectar o aparecimento d complicações pós-cirúrgicas como fibrose, seroma, entre outras.
Limpeza de Pele Facial
Procedimento que promove a renovação celular, diminui a oleosidade e aumenta a luminosidade da pele. É indolor e não deixa marcas.
Peeling Químico
Consiste na aplicação de um produto que leva à renovação de algumas camadas da pele. Permite restaurar a funcionalidade da pele e proporciona uma uniformização da mesma.
Microagulhamento
Procedimento que estimula a formação de colagénio. Melhora o aspecto das rugas, linhas de expressão, cicatrizes de acne e estrias.
Massafem Efeito Lifting
É uma combinação de técnicas de terapia manual com o objectivo de combater a flacidez da pele.
A Fisioterapia músculo-esquelética engloba a avaliação e o tratamento de disfunções do sistema músculo-esquelético, nomeadamente dos músculos, ossos, ligamentos e tendões. Está por isso indicada em casos de cervicalgias, lombalgias, tendinites, bursites, entorses, artroses, hérnias discais, entre outros.
Consiste na aplicação de um conjunto de métodos e técnicas, maioritariamente realizadas com as mãos, que actuam no tratamento de condições músculo-esqueléticas.
A indução miofascial é um método de avaliação e tratamento das disfunções do sistema fascial que tem como objectivos aliviar as suas restrições, restaurando o equilíbrio da função corporal e eliminando a dor.
O Método de Mézières é um método de reeducação funcional, muscular e global designado para descobrir desequilíbrios musculares e trabalhá-los de forma a reestabelecer a simetria corporal. Este método de reeducação da postura propõe meios para aliviar a dor e corrigir alterações posturais, devolvendo ao músculo o seu comprimento inicial e, assim, obter uma harmonia muscular, indispensável ao equilíbrio do corpo. Aplica-se a uma série de patologias, estando especialmente indicado em casos de escolioses e outras alterações da postura.
É realizada uma avaliação postural individual, onde são identificadas disfunções e/ou desiquilibrios musculares. Através de estímulos colocados ao nível dos pés consegue-se reorganizar e reequilibrar a postura corporal.
Os fisioterapeutas são profissionais de saúde aptos na análise do movimento, reeducação e reabilitação funcional. E sendo o exercício fundamental para a promoção de saúde, qualidade de vida e longevidade, este é um serviço fundamental para uma resposta adequada e completa em fisioterapia.
O estudo do movimento humano, comportamento humano e habilidades motoras é trabalho desenvolvido pelos fisioterapeutas e implementado com os mais diversos objetivos pessoais e terapêuticos.
Pode ser aplicado em diferentes contextos, sendo sempre o principal objetivo potenciar a consciência corporal, eficiência do movimento e prevenção de lesões, quer em situações de lesão, gestos desportivos, gestos e posições laborais ou mesmo sem qualquer patologia ou dor. Pode ser apenas uma forma de potenciar o bem-estar e a qualidade de vida do individuo.
Indicado para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária, sendo sempre necessária uma avaliação adequada e individualizada de forma a perceber as necessidades e planear os objetivos específicos da intervenção. Tendo sempre em conta os objetivos pessoais de cada individuo em conjunto com os objetivos terapêuticos.
Podemos também intervir em condições mais específicas como o envelhecimento ativo, manutenção de capacidades funcionais em caso de doenças reumatológicas, neurológicas, pré e pós-operatórios, doenças cardíacas, lesões desportivas, lesões laborais, etc.
Dispomos de várias ferramentas de avaliação, sendo uma das mais precisas e úteis para o diagnóstico e reeducação do movimento o biofeedback eletromiográfico.
O Pilates Clínico é um método de exercício terapêutico de baixo impacto, onde são adaptados os exercícios originais de Pilates e divididos em vários graus de dificuldade. Tem como princípios a manutenção da estabilidade da coluna (centro), um correto alinhamento corporal coordenado com a respiração, precisão, controlo, fluidez e concentração em todos os movimentos, de modo a desenvolver a consciência corporal. Antes de iniciar um programa de pilates clínico, é realizada uma avaliação minuciosa para que a prescrição dos exercícios atenda às necessidades individuais. Na + FISIO as sessões são individuais e realizadas por uma fisioterapeuta especializada. O Pilates clínico destina-se a todas as pessoas, com ou sem dor, com alterações da postura ou com alguma limitação funcional ou problema de saúde, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo sem prejudicar a sua saúde.
Grande parte das lesões e dores músculo-esqueléticas são devidas a uma alteração na coordenação muscular. Ou seja, os músculos podem estar a trabalhar em excesso ou podem estar em défice e, estas alterações, a longo prazo, desencadeiam sobrecargas e ajustes compensatórios. A electromiografia de superfície permite, de forma rápida, eficaz e objectiva, não só identificar esta alteração na coordenação muscular, como corrigi-la, de forma a que os vários músculos desempenhem a sua função em pleno, tanto em intensidade como no tempo correto de activação. O M-durance é um equipamento de biofeedback por electromiografia de superfície que nos permite medir e registar, em tempo real, a atividade muscular. Assim, de forma rápida e precisa, conseguimos obter dados do comportamento de cada músculo em avaliação: início, intensidade e duração da contração, fadiga, entre outros. Estas informações são fornecidas através de uma imagem gráfica que a pessoa pode observar durante o seu tratamento, fazendo com que tenha um papel mais activo e consciente na sua recuperação. Desta forma, é possível não só obter uma recuperação mais rápida, bem como reeducar a função e prevenir recidivas.
O método Kinesio Taping é uma técnica de reabilitação desenhada para facilitar o processo de recuperação do organismo, que promove apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o movimento.
Actua ao nível do sistema somatosensorial, e permite aliviar a dor, facilitar a drenagem linfática e prolongar os efeitos e outras técnicas de terapia manual.
É, portanto, um precioso aliado no tratamento conjunto de disfunções músculo-esqueléticas.
Na +FISIO acompanhamos atletas das mais diversas áreas desportivas (BTT; Trail running; Atletismo; Futebol, Futsal, Ténis, Kung Fu, Boxe, Basquete, Canoagem) e adaptamos a intervenção às necessidades específicas de cada um.
Quer seja um atleta profissional ou de ‘fim de semana’, se pratica desporto com regularidade este serviço é para si! Uma acumulação constante de tensão nos músculos, resultante de actividade regular pode levar a tensões nas articulações, ligamentos, tendões, bem como nos próprios músculos. Esses desequilíbrios musculares podem desenvolver e muitas vezes não são diagnosticados até que se tornem suficientemente sérios para causar desconforto ao atleta ou impedir o seu correcto desempenho. A recuperação desportiva é eficaz para libertar a tensão muscular e restaurar o equilíbrio do sistema músculo-esquelético. Pode ajudar os atletas a prevenir lesões, que de outra forma poderiam ser causadas pelo uso excessivo.
A massagem desportiva é indicada para atletas, amadores ou profissionais, e para qualquer pessoa que pratique um desporto ou actividade física regular. Pode ser aplicada antes ou depois do treino/competição. Alivia a tensão muscular, facilita a troca de fluidos e a eliminação de toxinas acumuladas com o exercício, rompe aderências, reduz o espasmo muscular, melhora a flexibilidade e mobilidade articular e possibilita a detecção e diagnóstico precoce de lesões. Ao promover o reequilíbrio do sistema músculo-esquelético a Massagem Desportiva tem um papel fundamental na recuperação muscular e na prevenção de lesões.
É um sistema de compressão mecânica controlada que promove o processo natural de drenagem, através da insuflação da câmaras-de-ar de forma intermitente.
A pressoterapia melhora a circulação sanguínea; mobiliza a linfa; aumenta a oxigenação; ajuda a remover o ácido lático e resíduos metabólicos; reduz a inflamação, a dor e a tensão muscular; melhora a flexibilidade e potencia o relaxamento muscular.
A articulação temporomandibular é uma articulação que se situa na cara, nas faces laterais, anteriormente ao ouvido. O principal movimento é a abertura e fecho da boca e é fundamental para funções básicas do dia-a-dia, como mastigação, fala, sorriso e deglutição. É composta por um disco articular entre o côndilo mandibular (parte móvel da articulação) e o crânio (parte fixa da articulação). Este disco acompanha todos os movimentos mandibulares e serve como membro facilitador para o bom funcionamento da articulação. Os principais músculos envolvidos são os músculos mastigatórios. Como em qualquer outra articulação, deve haver harmonia e funcionalidade em todas as funções e movimentos, ou caso contrário, estamos perante uma disfunção. Neste caso tem o nome de disfunção temporomandibular e pode ter diversas origens, causas e apresentar um leque variados de sintomas. Os sintomas mais comuns aparecem na zona orofacial, como dor facial, sons articulares, dores dentárias, dores de cabeça, zumbidos, tonturas, dor cervical, alteração do sono e diminuição da mobilidade por dor ou rigidez da boca e do pescoço.
Em caso de patologia é necessária a intervenção de uma equipa multidisciplinar, sendo a maioria das vezes fundamental a intervenção de vários profissionais em simultâneo, controlar a sintomatologia e identificar possíveis patologias associadas. A fisioterapia é parte fundamental desta equipa, porque é muitas vezes profissional de primeiro contacto e tem a capacidade para fazer o diagnóstico diferencial, intervir caso seja necessário e encaminhar para outros profissionais, por exemplo, médico dentista, terapeuta da fala e otorrino. A intervenção da fisioterapia permite diminuir a sintomatologia, reeducar os movimentos, aumentar a funcionalidade e a consciência cognitivo comportamental relativa à patologia. Também atuamos em casos pré e pós cirúrgicos.
A fisioterapia pélvica actua na prevenção e tratamento de disfunções do pavimento pélvico.
O pavimento pélvico é um conjunto de tecidos que tem como funções a proteção e suporte dos órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto); a continência urinária e fecal e a participação na função sexual.
Está indicada em casos de incontinência urinária, dor abdomino-pélvica, endometriose, prolapso dos órgãos pélvicos, disfunção sexual, pós-cirúrgico abdomino-pélvico, pré e pós-parto.
O Pilates clínico é um método de exercício terapêutico, de baixo impacto, que visa a reeducação postural, reabilitação e fortalecimento muscular. Tem como príncipios base a activação do centro (transverso abdominal e pavimento pélvico), a respiração e o controlo e qualidade de movimento.
Os exercícios de pilates clínico na gravidez têm como objectivos gerais manter uma boa postura e alinhamento corporal e promover a estabilidade dinâmica da região abdomino-lombo-pélvica. Os objectivos específicos são adequados às necessidades de cada grávida.
É realizada uma avaliação objectiva em fisioterapia no sentido de prescrever um plano específico e adequado a cada condição.
É feita uma reavaliação constante e evolução dos exercícios de acordo com as alterações decorrentes do desenvolvimento gestacional.
As sessões são individuais e acompanhadas por uma fisioterapeuta especializada.
A pensar no bem-estar das futuras mamãs desenvolvemos um ritual de massagem específico e dirigido a grávidas. Uma combinação de manobras de relaxamento muscular, técnicas de drenagem e de activação circulatória, com todos os cuidados inerentes a cada fase gestacional. Aliviar desconfortos e tensões, reduzir a ansiedade, diminuir a sensação de pernas e pés cansados são apenas alguns dos benefícios desta massagem.
A Gravidez é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas poderão surgir alguns desconfortos que impedem a futura mamã de desfrutar desta aventura em pleno. A fisioterapia no pré-parto tem como objectivo tratar e minimizar os desconfortos associados à gravidez (como dor lombar, dor “ciática”, síndrome do túnel cárpico, pernas “inchadas”, entre outros), prevenir complicações que poderão surgir no pós-parto, como a incontinência urinária e preparar para o parto.
Após o parto, todas as mulheres devem fazer um check-up em fisioterapia. Esta avaliação funcional do complexo abdomino-lombo-pélvico, complementa a avaliação realizada pelo obstetra na consulta de puerpério. Em caso de necessidade de tratamento será aconselhado o que mais se adequar ao seu caso. Podem ser indicação para realização de tratamento em fisioterapia a presença de diástase abdominal, incontinência urinária ou fecal, dor sexual, dor na cicatriz, dor lombar, alterações posturais e retorno a exercício físico intenso e de alto impacto.
É uma técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Tem como principais objectivos tonificar a musculatura abdomino-pélvica, melhorar a postura, melhorar os parâmetros respiratórios e melhorar a gestão da pressão intra-abdominal. É adequado para qualquer pessoa que pretenda melhorar a sua condição física e poderá estar indicado na prevenção de hérnias, na recuperação pós-parto, na prevenção e redução de disfunções do pavimento pélvico(como incontinência urinária e prolapsos).
Permite avaliar o tipo de pele e as alterações existentes, aconselhar a melhor rotina de pele e como cuidar dela.
Drenagem Linfática Manual (Método LeDuc e Método Godoy)
Técnica manual de movimentos precisos, rítmicos, lentos, e de pressão leve. Não dói e promove uma sensação de alívio imediato.
Consiste na aplicação de um conjunto de técnicas de fisioterapia que potenciam a reparação tecidular e contribuem para um retorno mais rápido e seguro às actividades diárias. É de vital importância para prevenir e detectar o aparecimento d complicações pós-cirúrgicas como fibrose, seroma, entre outras.
Procedimento que promove a renovação celular, diminui a oleosidade e aumenta a luminosidade da pele. É indolor e não deixa marcas.
Consiste na aplicação de um produto que leva à renovação de algumas camadas da pele. Permite restaurar a funcionalidade da pele e proporciona uma uniformização da mesma.
Procedimento que estimula a formação de colagénio. Melhora o aspecto das rugas, linhas de expressão, cicatrizes de acne e estrias.
É uma combinação de técnicas de terapia manual com o objectivo de combater a flacidez da pele.
A fisioterapia respiratória é uma forma de tratamento da bronquiolite, tendo como principais objectivos desobstruir as vias aéreas e eliminar as secreções, reduzindo assim a possibilidade de infecção respiratória e consequente hospitalização.
A Massagem do Bebé é um conjunto de técnicas que se podem aplicar desde o nascimento e que têm como objetivo promover, através do toque, a comunicação entre os pais e o seu bebé. Tem muitos benefícios destacando-se o alivio de dores e desconfortos, a promoção de relaxamento, a melhoria dos padrões de sono, a estimulação de diversos sistemas, e a facilitação da comunicação entre pais e bebés. O nosso serviço de Massagem do Bebé é assegurado por uma Instrutora de Massagem Infantil certificada pela IAIM/APMI (International Association of Infant Massage /Associação Portuguesa de Massagem Infantil), e está disponível nos seguintes formatos: Sessão Individual; Workshop para pais e bebés; Workshop para profissionais (Educadores, Técnicos de Saúde, outros) e curso para pais e bebés A sessão individual e o curso para pais e bebés podem ser realizados no domicilio.
A Osteopatia é uma terapia complementar e integrativa de diagnóstico e tratamento que aborda o corpo humano em todas as suas dimensões, como uma unidade. Foca-se essencialmente nos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica. A sua atuação atinge os vários sistemas corporais atendendo à sua interdependência, no sentido de favorecer o equilíbrio estrutural e funcional em todo o corpo, ou seja, a homeostasia.
O diagnóstico e tratamento são direcionados não só para os sintomas apresentados, mas principalmente para a sua causa, ou seja, para a origem do problema e da dor, sempre de forma global, holística.
Os objetivos do tratamento passarão por identificar a causa, reduzir ou eliminar os sintomas, restabelecer a função e fomentar os mecanismos intrínsecos de autorregulação corporal.
Para isso, recorremos a uma diversidade de técnicas manuais para tratamento a nível neuro-músculo-esquelético, fascial, visceral e cranial.
O tratamento não é selecionado de acordo com protocolos definidos, mas sim de acordo com a condição de cada pessoa, sendo adaptado a cada caso clínico.
O tratamento osteopático pode ser realizado também de forma preventiva.
A abordagem da Osteopatia Pediátrica acompanha os conhecimentos de anatomia, embriologia e fisiologia da criança o que permite que a sua intervenção se baseie em sólidos conhecimentos teóricos aplicados na prática às técnicas manipulativas. Refluxo, cólicas, obstipação intestinal, choro excessivo, alterações do sono, problemas respiratórios, otites de repetição são algumas das patologias em que podemos intervir.
Uma massagem de corpo inteiro que lhe proporciona as condições ideais para alcançar a harmonia e equilíbrio entre o corpo e a mente. Disfrute de um momento único, num ambiente pensado em si e no seu bem-estar.
Esta massagem distingue-se pelas técnicas de relaxamento específicas do crânio, face, mãos e pés.
A escolha perfeita para quem valoriza o relaxamento muscular profundo, físico e emocional, de forma a equilibrar a energia do seu corpo e recuperar o seu pleno bem-estar.
Selecionamos as melhores técnicas de relaxamento no sentido de lhe proporcionar um verdadeiro momento de reequilíbrio. Esta massagem caracteriza-se por movimentos suaves, lentos e precisos, num ritmo compassado e constante, adequando a pressão utilizada para que sinta um melhor efeito relaxante. Livre de tensões musculares, o seu corpo será invadido por uma sensação de leveza e bem-estar.
A escolha ideal para quem procura sensações de absoluta tranquilidade, de acordo com as principais zonas de tensão do seu corpo. Opte por uma massagem Serenity e tenha um momento único de bem-estar.
Uma massagem de relaxamento revigorante onde são aplicadas técnicas manuais específicas em toda a zona das costas, de forma a aliviar, descontrair e relaxar.
Composta por movimentos suaves e relaxantes esta massagem percorre a sua cabeça, face e ombros, promovendo uma sensação de leveza e revitalização.
Uma massagem revitalizante para os seus pés. Indicada para quem procura descontrair e atenuar o peso dos dias.
Consulta de Nutrição, para um acompanhamento personalizado e adaptado às suas necessidades, objectivos e ritmo de vida. Planos adaptados a patologias específicas e às suas necessidades alimentares. Para acompanhamento durante a gravidez, pós-parto e primeiros anos de vida. Apoio a programas de exercício físico e acompanhamento de atletas.
Planeamento e prescrição nutricional especializada e personalizada para o sucesso na prática desportiva, desde o recreativo ao profissional. Modulação da composição corporal. Hipertrofia muscular. Melhoria da performance desportiva.
A consulta de medicina geral e familiar destina-se a todas as pessoas e tem como indicação: realizar avaliações periódicas do estado de saúde; aconselhar sobre cuidados preventivos, vigilância da saúde e exames a realizar; aconselhar e prescrever sobre tratamentos a realizar; aconselhar e decidir sobre a necessidade de referenciação para outras especialidades, entre outros.
Os serviços +FISIO à distância de um clique. Fisioterapia, Pilates clínico, Exercício clínico, Nutrição e Medicina Geral e Familiar, no conforto do seu lar.
A +FISIO dispõe de Fisioterapeutas com elevada experiência na prestação de cuidados no domicílio. Sem deslocações, sem tempo de espera, o melhor tratamento no conforto do seu lar.
A Fisioterapia Laboral pode ser realizada dentro ou fora da empresa, aos seus coloaboradores, e tem como objectivos prevenir lesões e tratar os funcionários que apresentem alguma patologia relacionada com o trabalho.
Pode ser aplicada sob a forma de acções de tramento; palestras de educação para a saúde e ginástica laboral.
É realizada uma avaliação inicial, identificação das necessidades e apresentação das medidas de intervenção que se adequem melhor à sua empresa.
Realizamos workhops de educação para a saúde em diversas áreas.
Primeiros Socorros Pediátricos; Massagem do bebé; Cuidados de pele; Leitura de rótulos nutricionais; Pequenos almoços saudáveis; Sumos verdes&batidos energéticos, fazem parte do nosso portfólio.
A +FISIO dispõe de um serviço de apoio a eventos desportivos que consiste na deslocação dos nossos profissionais ao local do evento. Neste avaliamos situações de lesão e outras queixas específicas de saúde. Os atletas podem também usufruir de um tratamento de recuperação desportiva no final da prova, de forma a potenciar a recuperação pós-prova. Os serviços e profissionais disponíveis em cada evento são adaptados às necessidades específicas do mesmo.
A +FISIO procura ter parcerias com várias associações e clubes. Os nossos profissionais acompanham atletas em situações de treino ou em competição, trabalhando na prevenção e recuperação de lesões.
